Sanningen om Multitasking

Mångas arbetssituation skiljer sig ganska mycket från hur det såg ut på ett kontor för 20-30 år sedan. Idag matas vi konstant med impulser från telefoner, e-post och internet. Det är inte helt ovanligt att vi sitter i någon form av kontorslandskap där vi utsätts för ytterligare distraktioner, såsom kollegor [...]

10 juli, 2015|Distraktioner, Fokusträning, Stress|

Så undviker du problem

Ett problem är ingenting som uppstår av sig själv. Det är något man, omedvetet, väljer att skapa. Genom att träna upp vår medvetenhet så får vi också möjlighet att välja hur vi vill agera på ett mer konstruktivt, icke problemskapande, sätt. Definition av problem Ordet problem är ett ganska vitt begrepp [...]

9 februari, 2015|Fokusträning, Mentala konstruktioner|

Utrymmet för tanken är borta

En fortfarande lika aktuell artikel från 2011 om svårigheterna att hitta tid för kreativitet när arbetsdagen saknar andrum utan istället är fyllda av avbrott. ”Det finns liksom ingen tid för kreativitet längre”, sa en kollega i veckan. Han är knappast ensam om att känna sig tidskvävd på jobbet. Ökad leveranspress, [...]

9 december, 2014|Artiklar, Distraktioner, Fokusträning, Kreativitet|

Avbrott på arbetsplatsen

Intressant artikel, och videoklipp, i The Wall Street Journal om hur ofta vi blir avbrutna på kontoret. Dessutom står vi själva för nästan hälften av dessa avbrott. In the few minutes it takes to read this article, chances are you'll pause to check your phone, answer a text, switch to [...]

19 november, 2014|Artiklar, Distraktioner, Fokusträning|